南京仁康医院精神科

南京仁康医院

您的当前位置:

南京仁康医院精神科 > 心理障碍研究中心 > 强迫症 >

如何有效预防强迫症

时间:2017-10-17 13:48

来源:未知

作者:admin

【引言】:

html模版 随着强迫症患者越来越多,人们对强迫症的关注也越来越多,很多方法都可以自我检测是否患上了强迫症,不同患者患上强迫症的表现是不同的,人们只要注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承

html模版随着强迫症患者越来越多,人们对强迫症的关注也越来越多,很多方法都可以自我检测是否患上了强迫症,不同患者患上强迫症的表现是不同的,人们只要注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。  第一,自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗,如:行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。  第二,强迫症预防需要对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感。不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。  第三,不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。  第四,强迫症预防学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。  第五,家人、朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。  求医网温馨提示:日常的生活处事都应该与随和和灵活的作风相结合,基本要点是适应社会,与大多数人的心理特点一致,不可严重偏离,一旦发现强迫性格缺陷,必须赴医学神经专科门诊积极纠治。  【参考文献:《战胜强迫症治疗师指南》《走出强迫症》】
南京仁康医院

南京仁康医院

南京仁康医院

南京仁康医院是重点中西医医院,是一所集医疗、预防、保健、康中医院,医院一直以...[详情]

康复案例

  • “爱干净”也是强迫症 治疗要及时

    “爱干净”也是强迫症 治疗要

    张明(化名)和小兰(化名)认识是在两年前,那是张明...[详细]

  • 差点摔死儿子 焦虑症爸爸康复后痛泣

    差点摔死儿子 焦虑症爸爸康复

    【案例回顾】 一大早, 南京仁康神经内科研究院 刚开门...[详细]

专家团队

  • 张淞

    张淞医生从事神经内科医疗、教学、科研工作多年,一直致...[详细]

  • 杨炳如

    杨炳如,南京仁康神经内科研究院医生。从事精神疾病科研...[详细]

  • 洪磊

    洪磊,现任南京仁康医院精神科的主任医师、精神科教授,...[详细]

  • 彭翠英

    彭翠英医生,现任南京仁康神经内科研究院医生,并多次参...[详细]

  • 李敬仁

    李敬仁主任现任南京仁康神经内科研究院医生。李医生从事...[详细]

南京仁康医院怎么样走进仁康仁康新闻专家阵容权威技术康复案例精彩专题联系我们网络预约网站地图 SiteMap

Copyright @ 2005 - 2016 TAFK.NET, BEI JING TIAN'AN Hospital. All Rights Reserved.
医院地址:江苏省南京市下关区幕府西路118号 南京仁康医院精神科热线电话:400-1879-120
南京仁康医院声明:本站部分信息来自网络仅供参考,若引用文章涉及版权问题,请速与我们联系!南京仁康医院首发文章及图片未经授权请勿复制及转载!