南京仁康医院精神科

南京仁康医院

您的当前位置:南京仁康医院精神科 > 心理障碍研究中心 > 强迫症 >

列举能够缓解强迫症的食物

时间:2017-10-26 13:53

来源:未知

作者:admin

【引言】:

html模版 作为一种无法用药物根治的心理疾病,强迫症已经成了广大患者的苦恼。虽然说强迫症可以通过药物来减缓,但是我们都知道长期服药对身体肯定是不好的。那么,还有那些方法可以治疗强迫症呢?告诉你,其实生活中很多食物也能治疗强迫症的,以下

html模版作为一种无法用药物根治的心理疾病,强迫症已经成了广大患者的苦恼。虽然说强迫症可以通过药物来减缓,但是我们都知道长期服药对身体肯定是不好的。那么,还有那些方法可以治疗强迫症呢?告诉你,其实生活中很多食物也能治疗强迫症的,以下为大家列举一些。  1、糖水也能缓解强迫症!人在烦躁时,由于大脑皮层高度兴奋,很难安静入睡。此时,如果喝上一杯糖水,便能很快进入梦乡。引起睡眠的是大脑中的一种血清在起作用。人喝了糖水以后,在体内产生一系列化学反应,最后生成大量的血清素,使大脑受到抑制而进入睡眠状态。  2、海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中。对治疗轻度强迫症有比较好的效果。  3、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,还能够令患者血糖平稳,所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。  4、香蕉有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪,而香蕉所含的5-羟色胺比较高,所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。  5、洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液,从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头,便会起到这种作用。  6、核桃是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品。  7、牛奶是可以缓解强迫症的食物,你知道吗?医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸,它能使人安睡。试验证明,在有效时间内,一般安眠药的作用是逐渐减弱,而牛奶的催眠作用则是逐渐加强,特别是下半夜会睡得更香。  强迫症是需要去重视的,不能说因为它无法用药物根治就不去管它。其实,只要端正自己的思想,控制好自己的情绪,强迫症就可以被减缓。再有就是平时注意多吃点能够减缓强迫症的食物,多注意散心,放松心情。相信大家还是能早日摆脱强迫症的困扰。
南京仁康医院

南京仁康医院

南京仁康医院

南京仁康医院是重点中西医医院,是一所集医疗、预防、保健、康中医院,医院一直以...[详情]

康复案例

  • 退休干部为子女 患上长期失眠

    退休干部为子女 患上长期失眠

    杜晓伟(化名)是湖北人,2007年来到山东帮助亲戚开厂。...[详细]

  • “爱干净”也是强迫症 治疗要及时

    “爱干净”也是强迫症 治疗要

    张明(化名)和小兰(化名)认识是在两年前,那是张明...[详细]

专家团队

  • 张淞

    张淞 【从医经验】1989年毕业于中国医科大学,1990-1993...[详细]

  • 李敬仁

    李敬仁主任现任南京仁康神经内科研究院主任医师,是我国...[详细]

  • 彭翠英

    彭翠英主任,现任南京仁康神经内科研究院主任医师,从事...[详细]

  • 洪磊

    洪磊的医术精湛医德高尚,深得广大患者的高度信赖和好评...[详细]

  • 杨炳如

    杨炳如,南京仁康神经内科研究院教授、博士生导师。毕业...[详细]

南京仁康医院怎么样走进仁康仁康新闻专家阵容权威技术康复案例精彩专题联系我们网络预约网站地图 SiteMap

Copyright @ 2005 - 2016 TAFK.NET, BEI JING TIAN'AN Hospital. All Rights Reserved.
医院地址:江苏省南京市下关区幕府西路118号 南京仁康医院精神科热线电话:400-0505-830
南京仁康医院声明:本站部分信息来自网络仅供参考,若引用文章涉及版权问题,请速与我们联系!南京仁康医院首发文章及图片未经授权请勿复制及转载!