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双休抑郁症

时间:2017-11-28 13:48

来源:未知

作者:admin

【引言】:

双休抑郁症 这个可能很多人就会奇怪了,休息时间多难道不好吗?双休抑郁症主要针对的是一些单身的群体,他们在休息的时候就会无所事事,没有自己的伴侣,这让他们感觉是度日如年,尤其是看到一些青年情侣都是成双成对的时候,心理就更不是滋味了,具

双休抑郁症

  这个可能很多人就会奇怪了,休息时间多难道不好吗?双休抑郁症主要针对的是一些单身的群体,他们在休息的时候就会无所事事,没有自己的伴侣,这让他们感觉是度日如年,尤其是看到一些青年情侣都是成双成对的时候,心理就更不是滋味了,具体的介绍请看下文。

  “双休日抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病,最重要的是无法解决双休日“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突。夫妻长期两地生活或单身独居是抑郁症产生的直接原因。类似现象在一些特殊职业也时有发生,如海员、地质勘探、钻井工人、警察等。

  发展一些有益身心的个人爱好;经常外出旅游或参加一些社交活动;抽空和亲朋挚友谈谈心,并做一些力所能及的家务劳动分散注意力;周末早起,写封信或打个电话给远方的伴侣;必要时应去看一下心理医生。

  这个现象在现代社会及其普遍,要保持一个健康的状态就需要积极的调整好自己的心态,在周末多出去走走,多参加一些集体的活动,就能够在时间上消除哪些不必要的心理状态。

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