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抑郁症的预防方法都有哪些?

时间:2018-06-09 08:35

来源:未知

作者:admin

【引言】:

你知道多少抑郁症的预防方法?以往我们也为大家介绍过一些抑郁症的预防方法,今天我们在为大家系统介绍一下抑郁症的预防方法。如果你或你的家人是抑郁症患者的话,不妨了解一下以下方法。常见的抑郁症的预防方法主要有以下几个方面: 抑郁症的预防

  你知道多少抑郁症的预防方法?以往我们也为大家介绍过一些抑郁症的预防方法,今天我们在为大家系统介绍一下抑郁症的预防方法。如果你或你的家人是抑郁症患者的话,不妨了解一下以下方法。常见的抑郁症的预防方法主要有以下几个方面:

  抑郁症的预防方法:

  (1) 疏导与渲泄:患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的,因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听,使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了;

  (2) 在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述;

  (3) 不因治疗困难而失去信心,要以足够的耐心,坚韧地带领病人渡过发病期;

  (4)接受现实,积极行动:森田疗法将&ldquo 顺其自然,为所当为&rdquo 视为一种生活的态度,通过积极的行动,去获得成功和喜悦;

  (5) 健全人格与完善自我:精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感,将挫折转化为针对自己的愤怒,因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情,洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。

  (6) 社会支持:社会支持、家人、朋友、同学的精神支持,可以改变患者不良认知和提高其适应能力,有助于改善人际关系。家庭治疗是十分重要的、急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响,家属对患者的反应会直接影响到预后的效果。

  医生应首先让家属了解到疾病的症状特点、病程及治疗情况。对患者的症状必须认同,并需要理解、耐心和正规治疗。疾病是有自身规律的,试图通过改变环境(如送患者度假、疗养) 来提高情绪是不可行的,这样只会使病情加重。

  以上是一些抑郁症的预防方法,你了解了吗?如果你或你的家人患有抑郁症,应积极做好抑郁症的预防工作,抑郁症不但危害患者的个人健康,也可能会影响到家人的生活。如果你对抑郁症的预防还有其他疑问,也可以咨询我们的专家。我们的专家将会给你做出更细致的解答。

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