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到底为何会患上社交恐惧症呢?

时间:2018-07-27 15:56

来源:未知

作者:admin

【引言】:

到底为何会患上社交恐惧症呢? 因为长时间的工作,让短暂的休息时间弥足珍贵,因此每逢休息日都会有一部分人选择待在家,也就是年轻人们自称的宅男宅女,问及原因,他们中不少人会提到社交恐惧症。 可是,这个字面上看起来似乎没那么严重的病,却是

  到底为何会患上社交恐惧症呢?因为长时间的工作,让短暂的休息时间弥足珍贵,因此每逢休息日都会有一部分人选择待在家,也就是年轻人们自称的“宅男宅女”,问及原因,他们中不少人会提到“社交恐惧症”。
  可是,这个字面上看起来似乎没那么严重的病,却是继抑郁症和酗酒之后排第三的心理疾病。三年的时间里,在美国企图过自杀的近八千人中,就有64.1%的人至少患有包括社交恐惧在内的一种焦虑症那社交恐惧到底是什么?
 
  社交恐惧症可分为两大类:一类称为“一般社交恐惧症”,即无论处在何种社交场合,都害怕被人注意,害怕被介绍给陌生人,甚至害怕和人发生目光接触。而另一类是“特殊社交恐惧症”,即对某些特殊的情境或场合恐惧,如害怕当众发言等。
 
  一、社交恐惧症的心理特征
 
  社交恐惧比较严重的人,既渴望得到别人的关注和认可,而又害怕别人关注自己,看到自己的缺点和不足,害怕别人会看不起自己。因此形成了思想矛盾和心理冲突。严重的还会出现一定程度的幻听和幻视,仿佛听到或看到有人在议论、看不起、嘲笑自己。而深感痛苦,出现自责、自罪心理。
 
  社交恐惧比较严重的人,对自己的评价偏低,总是过度关注自己的缺点和不足,拿自己的短处和别人的长处比较,以挫败自己。而且对于自己的要求偏高,做不好、做不到或者出错的时候,会严厉的批评自己,自责、自罪,会有一定程度的羞耻感和负罪感。
 
  二、社交恐惧症的原因
 
  社交恐惧,它本身是一种正常的心理反应,是自我保护的一种方式。比如,一般人与陌生人、异性接触时可能会出现腼腆、害羞、不自然、紧张或者脸红、心慌、出汗等现象,这属于正常现象,但也是社交恐惧的范畴,仅是一种初级表现,还不至于影响工作和日常生活。
 
  如果一旦发现:别人注意自己就不敢抬头正视,不敢在公众场合发言,参加朋友同学聚会感到紧张等刻意回避社交场合的情况,对受到的批评或拒绝很敏感,过分在意或不敢面对别人对自己的评价,与身边的熟人甚至是亲近的家人、朋友交往时也感觉恐惧,这些就属于比较严重的情况,有可能患上了社交恐惧症。
 
  患有社交恐惧症的人一般来说可能是在成长过程中有过挫折、家庭管教过于严厉、曾经被嘲笑被欺辱、本人与社会接触的机会很少等等,有的情况可能本人已经忘了,但潜意识里还影响着他。还有的可能是性格及其家庭环境的影响。内向、自卑的人中易患社交恐惧症。
 
  到底为何会患上社交恐惧症呢?正如标题所说到底为何会患上这种社交恐惧症,这个词从字面上来看,大概也就是不会社交,不爱说话而显得性格有些孤僻。甚至有时候会成为我们不爱和别人社交的小理由,但是把眼光往长远了看害怕社交却是个不能被耽搁的毛病,对我们融入这个社会有很大的影响,需尽快改正。
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