焦虑症患者的自我调整?焦虑症现在每个人都是比较了解的，毕竟每个人基本都出现过焦虑的现象，但是当我们焦虑症的现象比较明显的话就要引起我们的注意的，早一点的治疗对于我们来说是很有帮助的，如果治疗比较晚的话会造成很多的并发症增加治疗的难度，所以早一点的治疗还是很有必要的。

　　焦虑症患者的自我调整?

　　1、积极参加活动。所谓积极参加活动，就是尽量去人群多的地方或者是单位学校组织的活动，接触一些新的人群，这有了交友方面的想法，我们才会更能够接受新事物心情更开心，抑郁症也可以得到缓解，甚至根治。

　　2、心理咨询。所谓心理咨询，就去就是去心理医生那儿开导自己心结使它打开，心理医生接受过专业的学习与训练，在抑郁症这个方面肯定是非常理解的，他会逐步的让我们把心理抑郁这个心结打开，正确引导我们做正确的事儿。

　　3、增加体育锻炼。科学研究表明，喜欢体育锻炼的人必定有一颗积极向上的心。所以抑郁症的人，如果想要缓解它就可以体育锻炼。体育的锻炼不仅会使我们释放压力，而且还可以瘦身强身健体，这不是一举两得的事吗，所以想要缓解抑郁症体育锻炼肯定是健康又快乐的。

　　如果患有抑郁症我们应该吃什么药?

　　1、丙米嗪。它为三环类抗抑郁药，该药能够干扰和阻止5-羟色胺多肽的再摄取，从而改善或消除抑郁状态并具有镇静作用临床上用于治疗迟缓性抑郁症以及儿童遗尿症。

　　2、氟西汀。在临床上用于成人抑郁症，强迫症和神经性贪食症，服用他一般在四周后才显现。对治疗抑郁症有很好的效果。但是服药的同时我们必须以心理治疗和抗抑郁药联合应用，帮助缓解抑郁症。

　　3、米氮平。它用于治疗各种抑郁症，因为它是作用于中枢突触前a2受体拮抗剂，对增强肾上腺素能的神经传导，具有极好的作用。

　　焦虑症患者的自我调整?焦虑症的治疗对于我们来说其实 开始的时候是没有那么多的困难的，只要自己努力的调整，相信就能治愈，严重的话要求助于医生，医生也是会帮助您走出焦虑，尽量还是不要服药，药物会有一定的依赖性，不相服药就要早点治疗啊。