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焦虑症患者的食谱?

时间:2019-08-31 14:51

来源:未知

作者:admin

【引言】:

焦虑症患者的食谱? 焦虑症患者的饮食还是有很多要注意的地方的,合理的饮食对于精神疾病的治疗是有很好的帮助的,所以在这里小编建议一定要将下面将要介绍的食谱保存一下,相信对于疾病的治疗是很有好处的,不管可以治疗疾病而且还是很美味的,真的

  焦虑症患者的食谱?焦虑症患者的饮食还是有很多要注意的地方的,合理的饮食对于精神疾病的治疗是有很好的帮助的,所以在这里小编建议一定要将下面将要介绍的食谱保存一下,相信对于疾病的治疗是很有好处的,不管可以治疗疾病而且还是很美味的,真的建议收藏,看一下这个焦虑症患者的食谱吧!

  焦虑症患者的食谱?

  1、玫瑰花烤羊心

  配制原料:鲜玫瑰花50克(或干品5克),羊心50克,精盐适量。

  制作方法:将鲜玫瑰花放人小铝锅中,加精盐、水煎煮10分钟,待冷备用。将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即成。可边烤边食。

  功效:补心安神,适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症。

  2、枣麦粥

  配制原料:枣仁30克,小麦30 60克,粳米100克,大枣6枚。

  制作方法:将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。每日2 3次,温热食。

  功效:适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭,及心悸、失眠、自汗。

  3、海带绿豆粥

  材料:海带30g,绿豆30g,粳米100g,片糖适量。

  做法:洗净切碎,绿豆略浸泡后洗净,粳米淘洗干净,共煮为粥。食用,加入适量片糖,随量食用。

  4、木耳莲子汤

  材料:木耳200g,莲子30g,冰糖适量。

  做法:洗净银耳摘成小朵,一起加入薏苡仁10g,加水煮45分钟,加入冰糖调味。

  功效:养胃健脾、祛湿补血,滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗轻微焦虑症可以尝试的办法。

  5、枸杞叶猪肝汤

  材料:枸杞200g,猪肝300g。

  做法:猪肝切片,用清水煲汤,煮约60分钟,用食盐调味即可。

  功效:消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等。

  焦虑症患者的食谱?以上的食谱既可以帮助患者治疗疾病,有事很美味养身菜肴,所以一定要收藏呀,其实无论是正常的人,还是有一些疾病的患者都应该注意饮食的健康,口味重的食物还是要适当的吃,主要还是以清淡为主,对于身体是很好的。

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