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忧郁症需要怎么进行有效的预防

时间:2013-12-28 13:37

来源:未知

作者:admin

【引言】:

忧郁症对于人们而言,其实是很熟悉的,它有着广泛的患病现象,而且也有着许多的危害性,并且患病率还在不断的上升之中。南京仁康医院专家介绍, 正是因为忧郁症的影响极大,大家平时更加有必要提前做好相关预防措施。那么,忧郁症需要怎么进行有效

  忧郁症对于人们而言,其实是很熟悉的,它有着广泛的患病现象,而且也有着许多的危害性,并且患病率还在不断的上升之中。南京仁康医院专家介绍, 正是因为忧郁症的影响极大,大家平时更加有必要提前做好相关预防措施。那么,忧郁症需要怎么进行有效的预防?

  关于忧郁症有效的预防,还是有不少人是不清楚的,这里南京仁康医院专家进行了介绍:

  忧郁症有效预防一、合理的疏导与宣泄很关键,患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的,因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听,使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了。

  忧郁症有效预防二、积极的生活态度, “顺其自然,为所当为”视为一种生活的态度,通过积极的行动,去获得成功和喜悦。

  忧郁症有效预防三、 社会人群的精神支持,社会支持、家人、朋友、同学的精神支持,可以改变患者不良认知和提高其适应能力,有助于改善人际关系。家庭治疗是十分重要的、急性的或持续时间较长的忧郁症会给家庭生活带来影响,家属对患者的反应会直接影响到预后的效果。

  忧郁症有效预防四、树立足够的信心,不因治疗困难而失去信心,要以足够的耐心,坚韧地带领病人渡过发病期。

  忧郁症有效预防五、适当休闲,放松心情,多参加一些体育运动,或是社会活动,可有效缓解心理压力,让身心有适当的休息时间,有助于改善人的精神面貌,积极向上。

  忧郁症有效预防六、完善自我,精神分析理论认为忧郁症的产生是缺乏基本的安全感,将挫折转化为针对自己的愤怒,因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情,洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。

  预防针对未患病人群有着不可忽视的作用,而对于患者而言,治疗才是最重要的。目前临床治疗忧郁症的主流方法是物理仪器综合疗法,而南京仁康医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种方法,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。推荐阅读:忧郁症需要哪些日常护理措施

  以上这些就是关于“忧郁症需要怎么进行有效的预防”的相关介绍,温馨提示:忧郁症患者在日常饮食方面还是需要注意的,毕竟这对于病情的康复有着一定的影响。如有其他方面的问题,可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线:400-0505-830
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