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癔症吃哪些对身体好-

时间:2017-10-17 13:49

来源:未知

作者:admin

【引言】:

html模版 生活水平提高,人们的饮食逐渐西化,经常食用高热量食物,再加上忙碌的生活压力以及缺乏足够运动的情况下,越来越多的健康问题出现。例如癔症。 一、癔症食疗方法(下面资料仅供参考,详细需要咨询医生) 1 小麦红枣桂圆粥 制法:把小麦淘净

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  生活水平提高,人们的饮食逐渐西化,经常食用高热量食物,再加上忙碌的生活压力以及缺乏足够运动的情况下,越来越多的健康问题出现。例如癔症。

  一、癔症食疗方法(下面资料仅供参考,详细需要咨询医生)

  1 小麦红枣桂圆粥

  制法:把小麦淘净,加热水浸发,倒入锅里,煮熟,取汁水,加入糯米、去核的红枣和切碎的桂圆肉,用旺火烧沸,用小火煮成粥,加白糖。

  药用:每天早、晚分食。

  说明:清热除烦、利尿止渴;对癔症、失眠症疗效显著。

  2 代赭石党参汤

  代赭石(先煎)40克,党参、生地黄各15克,旋覆花(包)、远志、柏子仁、延胡索、炙甘草各10克,酸枣仁20克,大枣30克,生姜3片。

  配料:小麦100克,糯米100克,红枣10枚,桂圆肉20克,白糖适量。

  做法和疗程:水煎,分早、中、晚口服,每天1剂,5剂为1疗程。

  3 甘百栀地汤

  处方组成:炙甘草9克、浮小麦30克、肥大枣7枚、炙百合12克、生地黄15克、首乌藤18克、鸡子黄2个(分冲)、栀子6克、淡豆豉12克、莲子芯3克、郁金12克、菖蒲9克,

  做法与疗效:水煎服。本方治疗癔症性下肢瘫痪,不应见瘫治瘫,而应以治癔症为主。故应清心解郁,滋涵肝肾。方用栀子、莲子芯清心肝之火;甘草、麦冬、大枣、百合、地黄滋肝肾之阴液,配合妥切,疗效甚佳。

  杂粮类:

  1、小米粥。取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食之。小米性微寒,具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究,小米中色氨酸和淀粉的含量都很高,食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的数量,所以能起到使人安眠的效果。

  2、莲子粥。取莲子30克,加食盐少许,水煎服。莲子有益心、肾,助睡眠之效,对由疑病引起的紧张不安导致睡眠不实,或由心火太盛引起的烦躁失眠者,每晚睡前服一剂,便可安然入睡。

  滋养类:

  1、龙眼肉粥。取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克共煮,随意食用。龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素,不仅可以滋补强身,还有镇静、健胃作用,疑病症患者晚睡前煮粥服,其催眠的效果良好,老年尤为见效。

  2、大枣粥。取大枣10~15枚、粳米60克煮粥。可晚餐趁温热服食。大枣味甘性平,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等,有补脾安神的功效,经常食用,催眠效果良好,老年尤宜。

  3、牛奶粥。先以粳米60克煮粥,待粥将熟时,加入新鲜牛奶1杯再煮为粥。研究证明,大脑神经细胞中分泌物血清素,它可抑制大脑的思维活动,从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候,就是由于脑细胞分泌血清素减少,而色氨酸却是人体制造血清素的原料,所以晚间食用牛奶粥,会产生催眠作用。

  二、癔症吃哪些对身体好?

  1、凉拌苦瓜可去除疑病症焦躁情绪。苦瓜有解除火气、去除焦躁情绪的作用。

  2、性格多疑的人多吃钙磷类食物。性格多疑的人很容易患上疑病症,由多疑引发的疑病症患者应该多吃些钙、磷类。如牛奶、白瓜子、大豆、橙子、海带、虾等食物。

  3、 敏感的人应补充维生素B。敏感性格的原因是在于缺少维生素B,所以整天人心惶惶,加强摄取维生素B、蜂蜜、粗粮会有利于改善情绪。

  4、谨慎的人可食用辣椒。辣椒是克服谨慎情绪的好伙伴,它可以消除人的过于谨慎、紧张。多吃水果、蔬菜补充缺乏的维生素,改善谨慎紧张情绪。

  三、癔症不要吃哪些食物?

  1、注意控制盐糖的摄入量。

  2、忌烟酒。

  我们应具有良好的自控能力,应付复杂环境,对事物的变化保持良好的情绪,可以适当做些运动,从点点滴滴做起,持之以恒。


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